Ernährungsberatung

Stell dir vor, du besitzt ein schönes Haus, in dem du alt werden möchtest. Dieses Haus muss im Laufe deines Lebens immer wieder renoviert und instand gehalten werden. Dazu benötigst du Baustoffe, die von bester Qualität sein sollten, damit du noch lange in deinem Zuhause bleiben und dich darin wohlfühlen kannst. Genauso verhält es sich mit unserem Körper. Er benötigt eine ständige, gute und ausreichende Versorgung mit Baustoffen aus z.B. Vitamine, Mineral- und Makroährstoffe über die Nahrungsaufnahme, damit er gesund und stabil bleiben kann.

Wie du siehst, ist Essen so viel mehr als nur das Bedürfnis, den Hunger zu stillen! Alles, was wir zu uns nehmen, bewirkt etwas in unserem Körper.

Fragst du dich im Lebensmittel Jungle was das gesündeste und beste für dich ist, um dein Idealgewicht zu erreichen und Xsund & Fit zu werden, bist aber mit den ganzen Informationen über ständig neue Superfoods und der Vielzahl an industriell verarbeiteten Lebensmitteln überfordert?

Basiswissen vermitteln über Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Keine Diäten oder Superfoods. Es werden keine "Pillen" oder Apps verkauft! Aufklärung als Prävention um Übergewicht und den aus der Fehlernährung resultierenden Folgeerkrankungen vorzubeugen. Ich helfe dir, den Durchblick und das Wissen zu bekommen über Proteine, Fette, Kohlenhydrate usw., um mit dir, die Ernährung zu finden, die dir schmeckt und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Der Erfolg der Ernährungsberatung hängt maßgeblich von der Bereitschaft ab, das in der Ernährungsberatung erlangte Wissen, Step by Step im Alltag umzusetzen und erfordert daher stets Deine Mitarbeit!